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Essere Serena Podcast
'Essere Serena' è il podcast per la tua crescita interiore. Attraverso conversazioni coinvolgenti con espertə del benessere, esploreremo concetti e consigli scientifici per aiutarti ad accrescere la tua autoconsapevolezza e a prendere finalmente in mano la tua vita. Mi chiamo Serena, e il mio nome è diventato anche la mia missione. Dopo aver toccato il fondo nel 2020, ho iniziato un percorso di terapia e crescita che porto avanti ogni giorno. Oggi, con questo progetto https://bio.site/essereserena, voglio rendere conoscenza ed ispirazione accessibili a tuttə.
Episodi (Ultimi 10)
57 - Riprogramma la tua Mente: Neuroplasticità, Credenze Limitanti e Cambiamento con Nicole Vignola
Pubblicato il: 26/10/2025
56 - Passa dalla Testa al Corpo: Presenza, Sentire e Autenticità con Goffredo Bordese
Pubblicato il: 16/10/2025
55 - Sensibilità o Ipersensibilità? Risorse, contesti e relazioni con Francesca Santamaria Palombo
Pubblicato il: 26/09/2025
54 - Ansia come una bussola? Intuizione, attese e scelte con Bernardo Paoli
Pubblicato il: 19/09/2025
53 - La forza di volontà NON basta: Strategie, abitudini e benessere con Andrea Favaretto
Pubblicato il: 11/09/2025
52 - Dire 'NO' senza senso di colpa: Scortesia, aspettative e scelta con Ilaria Albano
Pubblicato il: 01/09/2025
51 - Perché pensi "non ce la farò mai"? Autosabotaggio, procrastinazione e paura con Davide Algeri
Pubblicato il: 23/08/2025
50 - Evitare relazioni "tossiche": Dating app, conflitti e personalità con Annalisa Marzi
Pubblicato il: 13/08/2025
49 - Cosa ti rende infelice? Disconnessione, natura e cervello con Andrea Bariselli
Pubblicato il: 30/07/2025
48 - Chi ti ha detto che non puoi farlo? Viaggi in solitaria, paure e libertà con Francesca Di Pietro
Pubblicato il: 20/07/2025
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